Terapia Familiar
Dirigida a mejorar la comunicación entre los miembros de la familia y a proporcionar herramientas para resolver fricciones en el núcleo familiar
Crecimiento Personal
Dirigida a dar herramientas para encauzar las energías hacia la autoconciencia y el reaprendizaje
Terapia de Pareja
Dirigida a mejorar la complicidad, facilitando un punto de encuentro, desde el que afrontar los problemas en sintonía
Terapia para jóvenes
Dirigida a acompañarlos en el crucial camino hacia la edad adulta, ofreciéndoles espacios de comprensión que les ayuden en este tránsito
Acerca de mí
Mi nombre es Paula.
Durante mi vida he tenido que superar obstáculos para convertirme en lo que realmente quería ser. Para ello tuve que aprender a gestionar mi espacio personal, reconocerme en un nivel interior y exterior, en el cual mis aptitudes y cualidades fueran validadas tanto como mis puntos débiles.
Ha sido importante recuperar mi capacidad de escoger y decidir sobre mi vida, ya que metafóricamente, como las semillas de una planta, necesitamos presencia de ciertos elementos para sobrevivir.
Así que me he inspirado en todo lo que he vivido para fortalecerme y utilizo para ello la observación, que me acompaña a ver la realidad del momento.-Mi percepción me ayuda a abrirme, sin entrar, permitiéndome ser flexible con quien está delante de mí.-La comprensión, que es aquello que sucede y que siento con el corazón y no con la mente.-Y la concordancia, para poder caminar con mi mapa y el mapa de la persona que acompaño.
¿Cómo trabajo?
Consiste en acompañarte desde una terapia activa, con el fin de que te conviertas en el hacedor de tu propio proceso personal.En mi mirada como Terapeuta, te propongo encontrarnos en un espacio para construir y madurar, desde un enfoque experimental, que implica una serie de registros, ejercicios y técnicas expresivas, con el fin de ampliar y traducir todo aquello que surja, para desarrollar tu potencial como persona.
Actualizando patrones, para que seas una persona funcional, viviendo más en el presente, disfrutando del momento, convirtiéndote en alguien independiente, que ya no seas las expectativas de los demás, sino el protagonista de tu vida.
Dando lugar a la importancia de generar herramientas, para reordenar todo aquello vivido. Desde la mirada sistémica se dice que “no podemos cambiar lo que ha pasado, pero si reescribirlo y reprocesarlo “
Dignificando así a la persona y dirigiendo la mirada a la solución. Esa sería para mí la invitación, así que de primeras te propongo conocernos y dar espacio a que surja lo que tenga que ser.
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Formación
| Titulación | Centro |
|---|---|
| Terapeuta Gestalt (2017-2021) | Escola Gestalt de Girona- Calle la Salle 35, entresuelo 17002 Girona |
| Training Sistémico en la Relación Terapéutica | Escola Espai Obert Empordà i ECOS- Calle Santa Pau, 3 17600 Figueres |
| Formación en Programación Neurolingüística | Centro ADAMS calle Cor de Maria 8, 17002 Girona |
Precios
| Tipo | Precio |
|---|---|
| Sesión de terapia individual | 55-60’/45€ |
| Sesión de Terapia de pareja | 55-60’/ 50€ |
| Sesión Online | 55-60’/ 45€ |
Contemplo la posibilidad de desplazarme a la vivienda si así la persona lo ve conveniente.
*Todas la sesiones se pagarán al contado
¿Qué es la terapia Gestalt?
La Terapia Gestalt, desarrollada por Fritz Perls y otros, se basa en la conciencia del momento presente y la autorresponsabilidad.
Su principal enfoque es la experiencia presente, creyendo que el cambio y el crecimiento ocurren en el "aquí y ahora". Los individuos son vistos como expertos en sí mismos y se les alienta a tomar responsabilidad por sus acciones y emociones.
La conciencia es clave en esta terapia, ya que se enfatiza la importancia de comprender y explorar pensamientos, emociones y patrones de comportamiento. La relación terapéutica es esencial, ya que se considera un espacio de apoyo para el cliente. La expresión emocional es alentada, ya que ayuda a liberar tensiones y comprender mejor los sentimientos y comportamientos. La Terapia Gestalt utiliza diversas técnicas, como experimentos conductuales, la dramatización, el mindfulness, el diálogo interno y la atención plena, adaptadas a las necesidades del cliente.Es decir, la Terapia Gestalt se centra en el presente, la autorresponsabilidad y la
conciencia. Promueve la relación terapéutica, la expresión emocional y la idea de que cada individuo es un experto en sí mismo. A través de estos principios, busca
ayudar a las personas a vivir vidas más auténticas y satisfactorias.
Paula
Ha sigut una experiència realment positiva, ja que m'ha ajudat amb molts aspectes que jo veia bastant difícils de canviar. També he après molt a com poder expressar les meves inquietuds, pors i dificultats.Ha sigut un procés una mica llarg, però que estic molt segura que m'ha valgut molt la pena i em servirà molt en un futur.
Judith S.
Para mi las emociones son muy importantes y Paula me ha ayudado a identificar el sentido que causan en mi cada momento vivido, de donde viene la parte de mi puedo mostrar a los demás y las que tengo que guardar para mi y llevar a analizarTodo lo enfoca en mi, no hacia los demás en como yo me siento y que heridas debo curar, sanar o saber identificar.Es totalmente un crecimiento personal. Recomiendo cien por cien la terapia Gestalt y por supuesto a Paula como terapeuta. Un gran cambio en mi.
Judith B.
Encontré a Paula en un momento de mi vida muy complicado. Fui por primera vez y me removió todo por dentro.Ella busca qué hay detrás de tus preocupaciones, de tus sentimientos, de tus emociones, hasta llegar al inicio del trauma y conseguir tratarlo. Te sientes acogida y acompañada en todo momento durante el proceso y siempre está pendiente de que te sientas cómoda con la actividad que estés haciendo en ese momento.Respirar con ella es de las experiencias más enriquecedoras que puedes tener.
Paula es una guía imprescindible para acompañarte en momentos complicados de la vida.
Albert
Abans de conèixer a Paula havia anat a moltes sessions amb psicòlegs, amb les quals no aconseguia mai resultats. Ells m' escoltaven com si haguessin de escriure la meva vida i prou.Amb Paula es totalment diferent, son sessions molt amenas en les quals utilitza infinitat de recursos, ja siguin teòrics o pràctics en els quals quasi sense ni adonar-me aconseguim descobrir-me a mi mateix, a les meves emocions i noves formes de veure i encarar les meves percepcions de la vida, angoixes, pors, traumas de la infància, patrons de conducta i un llarg etc...Moltíssimes gràcies Paula.